Der Haut-Code: Wie Sie Ihren wahren Hauttyp entschlüsseln und ihm genau das geben, was er braucht

Der Badezimmerschrank ist voll, das Portemonnaie leer und die Haut trotzdem unzufrieden. Dieses Szenario kennen unzählige Menschen, die auf der Suche nach der perfekten Pflege von einem Produkt zum nächsten wechseln. Die Ursache ist fast immer dieselbe: eine falsche Diagnose. Man kauft Produkte für „trockene Haut“, obwohl sie nur dehydriert ist, oder bekämpft „unreine Haut“ mit aggressiven Mitteln, obwohl der Hauttyp eigentlich sensibel ist. Die Folge sind Irritationen, Enttäuschungen und der Glaube, die eigene Haut sei einfach „schwierig“.

Die gängigen Ratschläge beschränken sich oft auf die simple Einteilung in vier Kategorien und oberflächliche Tests. Doch dieser Ansatz greift zu kurz. Er ignoriert die fundamentale, wissenschaftliche Wahrheit der Dermatologie: den entscheidenden Unterschied zwischen dem genetisch festgelegten Hauttyp und dem temporären, beeinflussbaren Hautzustand. Ihr Hauttyp ist Ihr persönlicher Haut-Code – eine Blaupause, die sich selten ändert. Ihr Hautzustand hingegen ist die tägliche Reaktion auf Umwelt, Lebensstil und ja, auch auf falsche Pflegeprodukte.

Doch was, wenn die wahre Lösung nicht darin liegt, ständig neue Produkte auszuprobieren, sondern darin, eine präzise, fast schon medizinische Diagnostik für die eigene Haut zu erlernen? Dieser Artikel bricht mit den oberflächlichen Ratschlägen. Wir führen Sie durch eine wissenschaftlich fundierte diagnostische Methodik, mit der Sie Ihren wahren Haut-Code entschlüsseln. Sie lernen, die Signale Ihrer Haut korrekt zu deuten, Ihren genetischen Typ von vorübergehenden Zuständen zu unterscheiden und gezielt jene Wirkstoffe auszuwählen, die Ihre Haut nicht nur pflegen, sondern ihre Gesundheit und Ausstrahlung auf zellulärer Ebene optimieren.

Dieser Leitfaden ist Ihre systematische Anleitung zur Selbstdiagnose. Wir werden die fundamentalen Hauttypen definieren, Ihnen einen validen Test für zu Hause an die Hand geben, den kritischen Unterschied zwischen Typ und Zustand beleuchten und einen Kompass für die wichtigsten Wirkstoffe erstellen. Am Ende werden Sie in der Lage sein, eine maßgeschneiderte Pflegestrategie zu entwickeln, die auf Fakten basiert, nicht auf Marketingversprechen.

Trocken, fettig oder beides? Eine unmissverständliche Anleitung zur Bestimmung Ihres Hauttyps

Die Basis jeder effektiven Hautpflege ist das Verständnis der eigenen genetischen Grundlage. In der Dermatologie unterscheiden wir primär vier genetisch determinierte Hauttypen: normale Haut, trockene Haut (Sebostase), fettige Haut (Seborrhö) und Mischhaut. Während die normale Haut ein ausgeglichenes Verhältnis von Fett und Feuchtigkeit aufweist, produziert trockene Haut zu wenig Sebum (Hautfett), was zu Spannungsgefühlen und rauen Stellen führt. Fettige Haut hingegen ist durch eine Überproduktion von Sebum gekennzeichnet, was sich in Glanz und vergrößerten Poren äußert. Die Mischhaut kombiniert beides: eine meist fettige T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) und trockenere bis normale Wangen. Besonders die Mischhaut ist weit verbreitet; laut Marktdaten haben über 50 % der Deutschen diesen Typ, der oft am meisten missverstanden wird.

Die korrekte Bestimmung ist kein Raten, sondern eine systematische Beobachtung. Es geht darum, die Signale der Haut objektiv zu erfassen. Vergessen Sie schnelle Online-Tests, die nur oberflächliche Fragen stellen. Eine valide Diagnose erfordert eine strukturierte Vorgehensweise, bei der Sie verschiedene Faktoren wie Porengröße, Sebumproduktion und Hautreaktion nach der Reinigung analysieren. Es ist eine diagnostische Methodik, die Sie erlernen können, um Ihren individuellen Haut-Code zu knacken und Fehldiagnosen zukünftig zu vermeiden. Die folgende Checkliste dient als Ihr erster Schritt in diesem Prozess.

Der 2-Stunden-Test: Finden Sie mit dieser einfachen Methode zu Hause Ihren wahren Hauttyp heraus

Der „Wash and Wait“-Test, hier als 2-Stunden-Test präzisiert, ist die grundlegende praktische Methode zur Validierung Ihres Hauttyps. Er ist einfach, erfordert keine speziellen Werkzeuge und liefert bei korrekter Durchführung eine klare Momentaufnahme der Sebumproduktion Ihrer Haut. Der Schlüssel liegt darin, die Haut in ihren „neutralen“ Zustand zu versetzen, um ihre natürliche Verhaltensweise unbeeinflusst von Pflegeprodukten zu beobachten. Führen Sie den Test am besten an einem entspannten Tag durch, an dem Sie nicht übermäßig schwitzen oder extremen Umweltbedingungen ausgesetzt sind.

Die Durchführung ist methodisch: Beginnen Sie, wie im vorigen Kapitel beschrieben, mit einer gründlichen, aber sanften Reinigung. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und einen pH-neutralen Reiniger, um den Säureschutzmantel nicht zu stören. Tupfen Sie die Haut sanft trocken – vermeiden Sie jegliches Reiben. Nun beginnt die Beobachtungsphase von zwei Stunden. Tragen Sie absolut keine Pflegeprodukte auf: kein Serum, keine Creme, keinen Toner. Nach Ablauf der Zeit bewerten Sie das Ergebnis:

• Fettige Haut: Das gesamte Gesicht glänzt, insbesondere Stirn, Nase, Kinn und auch die Wangen.
• Mischhaut: Die T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) zeigt deutlichen Glanz, während die Wangen matt bleiben oder sogar leicht spannen.
• Trockene Haut: Die Haut fühlt sich im gesamten Gesicht angespannt, rau oder schuppig an. Es ist kein Glanz sichtbar.
• Normale Haut: Die Haut fühlt sich weder fettig noch trocken an, sie ist ausgeglichen und matt.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass dies eine Momentaufnahme ist. Faktoren wie der hormonelle Zyklus, Stress oder die Jahreszeit können die Sebumproduktion temporär beeinflussen. Dokumentieren Sie Ihre Testergebnisse daher idealerweise mehrmals über einen Monat verteilt, um ein vollständiges und verlässliches Bild Ihres genetischen Haut-Codes zu erhalten. Die Anwendung verschiedener Texturen im Anschluss kann Ihre Diagnose weiter bestätigen.

Wie Sie auf diesem Bild sehen, ist das Testen von Texturen ein wichtiger Schritt. Eine reichhaltige Creme wird sich auf fettiger Haut schwer und unangenehm anfühlen, während sie bei trockener Haut sofort einzieht und Wohlbefinden schafft. Ein leichtes Gel-Fluid hingegen wird bei trockener Haut möglicherweise nicht ausreichen, um das Spannungsgefühl zu lindern. Diese praktische Validierung ist der letzte Schritt, um Ihre Diagnose zu festigen.

Hauttyp vs. Hautzustand: Der entscheidende Unterschied, den die meisten bei der Pflege falsch machen

Nachdem Sie Ihren genetischen Hauttyp bestimmt haben, folgt nun der entscheidendste Schritt für eine erfolgreiche Hautpflege: die Unterscheidung zwischen dem angeborenen Typ und dem temporären Zustand. Wie die Experten von Colibri Skincare betonen: „Der Hauttyp ändert sich höchst selten oder nur geringfügig.“ Ihr Hauttyp – ob trocken, fettig oder Mischhaut – ist in Ihrer DNA verankert. Ihr Hautzustand hingegen ist eine variable Reaktion auf innere und äußere Faktoren. Hier liegt die häufigste Fehlerquelle in der Hautpflege: Ein temporärer Zustand wird fälschlicherweise als unveränderlicher Typ behandelt.

Ein klassisches Beispiel: Eine Person mit genetisch fettiger Haut verwendet aggressive, austrocknende Produkte. Die Haut reagiert darauf, indem sie ihre Schutzbarriere schwächt und Feuchtigkeit verliert – sie wird dehydriert. Fälschlicherweise wird dies oft als „trockene Haut“ interpretiert, und es werden reichhaltige, ölbasiere Produkte gekauft. Das Ergebnis: Die fettige Haut wird mit zu viel Fett überversorgt, die Poren verstopfen, und es entstehen Unreinheiten, während das Feuchtigkeitsproblem ungelöst bleibt. Der Schlüssel liegt darin, den genetisch fettigen Typ zu respektieren (z.B. mit leichten, nicht-komedogenen Formulierungen) und gleichzeitig den temporären Zustand der Dehydration gezielt zu behandeln (z.B. mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wie Hyaluronsäure).

Diese Unterscheidung ermöglicht eine präzise, flexible Pflegeroutine. Der folgende Vergleich verdeutlicht die zentralen Unterschiede und berücksichtigt dabei auch Stressoren, die in Deutschland besonders relevant sind.

Wie die Tabelle zeigt, ist der Hautzustand wandelbar. Hartes, kalkhaltiges Wasser in vielen deutschen Städten kann die Hautbarriere schwächen und zu Trockenheit und Empfindlichkeit führen. Lange Winter mit trockener Heizungsluft entziehen der Haut Feuchtigkeit und können jeden Hauttyp dehydrieren. Diese Zustände erfordern eine Anpassung der Routine, nicht eine Änderung der gesamten Produktlinie. Sie behandeln den Zustand, während Sie die Pflege auf Ihren Grundtyp abstimmen.

Der Wirkstoff-Kompass: Welcher Inhaltsstoff für welchen Hauttyp unverzichtbar ist

Sobald Ihr Haut-Code entschlüsselt und von temporären Zuständen unterschieden ist, wird die Auswahl von Produkten von einem Ratespiel zu einer präzisen Wissenschaft. Es geht nicht mehr um Marken oder Marketingversprechen, sondern um die Wirkstoff-Matrix. Jeder Hauttyp hat spezifische Bedürfnisse, die durch gezielte Inhaltsstoffe optimal erfüllt werden können. Die Kunst besteht darin, die richtigen Moleküle für die genetische Veranlagung Ihrer Haut zu finden. Trockene Haut benötigt beispielsweise lipophile (fettliebende) Substanzen, die die geschwächte Hautbarriere reparieren, während fettige Haut von talgregulierenden und entzündungshemmenden Wirkstoffen profitiert.

Die moderne Kosmetikforschung bietet eine breite Palette an effektiven Inhaltsstoffen, die in verschiedenen Preisklassen erhältlich sind – von Drogerieprodukten (z.B. bei dm oder Rossmann) über Apothekenkosmetik bis hin zu Premium-Marken. Der folgende Kompass dient als Leitfaden, um die unverzichtbaren Wirkstoffe für Ihren Hauttyp zu identifizieren:

• Trockene Haut: Benötigt lipide und feuchthaltende Stoffe. Ceramide sind essenziell, um die Hautbarriere zu kitten. Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit, und Squalan, ein hautidentisches Öl, pflegt geschmeidig, ohne zu beschweren. (Beispiele: Balea, La Roche-Posay, Paula’s Choice)
• Fettige Haut: Erfordert talgregulierende und klärende Wirkstoffe. Niacinamid (Vitamin B3) ist ein Allrounder, der die Talgproduktion normalisiert und die Poren verfeinert. Salicylsäure (BHA) dringt tief in die Poren ein und löst Verhornungen. (Beispiele: Isana, Avène, Paula’s Choice)
• Mischhaut: Braucht eine ausgleichende Pflege. Glycerin ist ein zuverlässiger, leichter Feuchtigkeitsspender für alle Hautareale. Zink wirkt beruhigend und regulierend in der T-Zone. Eine Kombination aus AHA/BHA kann trockene Stellen peelen und fettige Bereiche klären. (Beispiele: dm Alverde, Eucerin, The Ordinary)
• Empfindliche Haut (als Zustand): Verlangt nach beruhigenden und barriere-stärkenden Inhaltsstoffen. Panthenol (Provitamin B5) fördert die Wundheilung. Thermalwasser wirkt reizlindernd. Centella Asiatica (Tigergras) ist bekannt für seine stark entzündungshemmenden Eigenschaften. (Beispiele: Balea Med, Vichy, Dr. Jart+)

Ein wichtiger Experten-Tipp betrifft das Timing: Bestimmte Wirkstoffe sollten strategisch eingesetzt werden. Retinol, ein starker Anti-Aging-Wirkstoff, sollte idealerweise im Herbst begonnen werden, um die Haut langsam daran zu gewöhnen. Antioxidantien wie Vitamin C gehören in die Morgenroutine, um die Haut vor freien Radikalen zu schützen. Peelingsäuren wie AHA und BHA sollten abends angewendet werden und niemals gleichzeitig mit Retinol in derselben Routine, um Überreizungen zu vermeiden.

Ihre Haut im Wandel: Warum Sie Ihre Pflegeroutine alle paar Jahre an Ihren neuen Hauttyp anpassen müssen

Eine weit verbreitete Fehleinschätzung ist, dass der einmal bestimmte Hauttyp ein Leben lang exakt gleich bleibt. Während die genetische Grundlage (z.B. die Tendenz zu fettiger oder trockener Haut) tatsächlich stabil ist, können sich die Ausprägung und die Bedürfnisse der Haut im Laufe des Lebens erheblich verändern. Hormonelle Umstellungen, der natürliche Alterungsprozess und kumulative Umwelteinflüsse modulieren Ihren Haut-Code. Daher ist eine statische Pflegeroutine, die über Jahre beibehalten wird, selten optimal. Experten empfehlen eine Überprüfung des Hauttyps und der -bedürfnisse alle 2-3 Jahre oder bei signifikanten Lebensereignissen wie einer Schwangerschaft oder der Menopause.

Besonders die Hautalterung spielt eine entscheidende Rolle. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Zellteilung, die Produktion von Kollagen und Elastin nimmt ab und die Talgdrüsen werden weniger aktiv. Eine Haut, die in den Zwanzigern noch als klassische Mischhaut galt, kann in den Vierzigern deutlich trockener werden. Diese Entwicklung unterstreicht die Notwendigkeit einer altersgerechten Pflege, ein Thema von großer gesellschaftlicher Relevanz, wie auch Daten des Statistischen Bundesamtes zeigen. Auch wenn es hier um Pflegebedürftigkeit im allgemeinen Sinne geht, verdeutlicht die Zahl von knapp 5,7 Millionen pflegebedürftigen Menschen in Deutschland im Dezember 2023 die wachsende Bedeutung von angepasster Körper- und Hautpflege im Alter.

Die Anpassung der Routine lässt sich grob in Lebensphasen unterteilen:

• Jugend & junge Erwachsene (bis ca. 25): Oft ist die Haut hormonell bedingt aktiver und neigt zu Unreinheiten, unabhängig vom Grundtyp. Hier stehen klärende und ausgleichende Produkte im Vordergrund.
• Ab 30 Jahren: Die Hautalterung beginnt langsam. Der Fokus sollte auf Prävention liegen, insbesondere mit Antioxidantien wie Vitamin C, um die Haut vor Umweltschäden zu schützen.
• Ab 40 Jahren: Der Feuchtigkeits- und Lipidverlust wird spürbarer. Peptide zur Anregung der Kollagenproduktion und intensivere Feuchtigkeitspflege werden wichtiger.
• Ab 50+ (insb. während/nach der Menopause): Der Östrogenspiegel sinkt, was die Haut dünner und trockener macht. Reichhaltige Pflege mit Ceramiden zur Stärkung der Barriere und Phytoöstrogenen kann hier sinnvoll sein.

Ihre Haut ist ein dynamisches Organ. Sie bei diesen Veränderungen zu begleiten und die Pflege strategisch anzupassen, ist der Schlüssel zu lebenslanger Hautgesundheit. Eine regelmäßige Neubewertung verhindert, dass Sie mit einer veralteten Routine die aktuellen Bedürfnisse Ihrer Haut ignorieren.

Trocken oder nur durstig? Der lebenswichtige Unterschied zwischen dehydrierter und trockener Haut

Dies ist eine der kritischsten Unterscheidungen in der Hautpflege und eine häufige Ursache für Fehlkäufe. Eine trockene Haut ist ein genetischer Hauttyp, dem es an Lipiden (Fett) mangelt. Dies resultiert aus einer unteraktiven Talgproduktion. Die Hautbarriere ist von Natur aus schwächer, was zu Spannungsgefühlen, Rauheit und Schuppenbildung führt. Im Gegensatz dazu ist eine dehydrierte Haut ein temporärer Hautzustand, dem es an Wasser (Feuchtigkeit) mangelt. Wichtig zu verstehen ist: Jeder Hauttyp kann dehydriert sein – sogar fettige Haut.

Die Verwechslung ist leicht, da sich beide Zustände durch ein Spannungsgefühl äußern können. Doch die Behandlung ist fundamental anders. Trockene Haut benötigt reichhaltige, lipidspendende Cremes und Öle, um die fehlenden Fette zu ersetzen und die Barriere zu reparieren. Dehydrierte Haut hingegen benötigt hydratisierende, wasserbindende Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Urea in leichten Formulierungen wie Seren oder Gels. Gibt man einer fettigen, aber dehydrierten Haut eine reichhaltige Creme für trockene Haut, verstärkt man Unreinheiten, da man Öl auf eine bereits ölige Basis gibt, anstatt den Durst zu stillen.

Ein einfacher praktischer Test zur Unterscheidung ist der „Pinch-Test“: Drücken Sie die Haut an Ihrer Wange sanft zusammen. Bilden sich feine, knittrige Linien und springt die Haut nur langsam zurück, ist sie wahrscheinlich dehydriert. Fühlt sie sich hingegen rau und unelastisch an, ohne unbedingt zu knittern, deutet dies eher auf eine genetisch trockene Haut hin. Eine ausreichende Wasserzufuhr – etwa 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht täglich – ist die Basis, um Dehydration von innen zu bekämpfen.

Die richtige Produktauswahl ist hier entscheidend. Hier sind konkrete Beispiele, die in deutschen Drogerien wie dm oder Rossmann erhältlich sind:

• Einkaufsliste für trockene Haut (Lipidmangel): Balea Med Ultra Sensitive Intensivcreme mit Ceramiden, Isana Gesichtsöl mit Arganöl, Neutrogena Hydro Boost Aqua Intensiv Creme.
• Einkaufsliste für dehydrierte Haut (Wassermangel): Balea Aqua Serum mit Hyaluronsäure, Isana Hydro Booster Serum mit Glycerin, Eucerin Aquaporin Active Feuchtigkeitspflege.

Gel, Öl oder Milch: Welcher Gesichtsreiniger wirklich zu Ihrem Hauttyp passt

Die Reinigung ist der erste und vielleicht wichtigste Schritt jeder Pflegeroutine. Ein unpassender Reiniger kann den pH-Wert der Haut stören, die Hautbarriere schwächen und alle nachfolgenden Pflegeschritte sabotieren. Die Wahl der richtigen Textur – ob Gel, Öl oder Milch – sollte direkt auf Ihren diagnostizierten Hauttyp abgestimmt sein, um die Haut effektiv von Schmutz und Make-up zu befreien, ohne sie aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Die Faustregel ist einfach: Die Reichhaltigkeit des Reinigers sollte umgekehrt proportional zur Sebumproduktion Ihrer Haut sein.

• Gele und Schäume: Diese meist wasserbasierten Reiniger haben eine hohe Reinigungskraft und sind ideal für fettige und zu Unreinheiten neigende Haut. Sie entfernen überschüssigen Talg effektiv. Achten Sie jedoch auf milde Tenside, um die Haut nicht aggressiv auszutrocknen.
• Reinigungsmilch oder -lotion: Mit ihrer cremigen Textur und dem höheren Lipidanteil sind sie perfekt für trockene und reife Haut. Sie reinigen sanft, ohne der Haut die wenigen hauteigenen Fette zu entziehen, und hinterlassen ein gepflegtes Gefühl.
• Mizellenwasser oder leichte Waschcremes: Diese sind eine gute Wahl für normale Haut und Mischhaut. Sie sind effektiv, aber sanft genug, um die unterschiedlichen Zonen nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Ein besonderer Fall ist der Ölreiniger. Entgegen dem alten Mythos ist er nicht nur für trockene Haut geeignet. Nach dem chemischen Prinzip „Gleiches löst Gleiches“ ist Öl extrem effektiv darin, Make-up, Sonnenschutz und überschüssigen Talg (Sebum) zu lösen. Daher profitieren auch Menschen mit fettiger Haut enorm von einem Ölreiniger, insbesondere als erster Schritt in einer „Double Cleansing“-Routine. Hierbei wird zuerst mit einem Ölreiniger der grobe Schmutz gelöst und anschließend mit einem wasserbasierten Reiniger (z.B. einem Waschgel) nachgereinigt, um die Haut porentief sauber zu bekommen. Eine Beispielroutine für unreine Haut wäre: 1. Schritt mit dem Balea Reinigungsöl, 2. Schritt mit dem sebamed Unreine Haut Waschgel.

Die Vielfalt der Texturen, wie hier dargestellt, ist kein Marketing-Gag, sondern bietet für jedes Hautbedürfnis eine funktionale Lösung. Die Wahl des richtigen Reinigers legt den Grundstein für eine gesunde Hautbarriere und die optimale Aufnahme der nachfolgenden Wirkstoffe. Ein zu aggressiver Reiniger kann selbst die beste Creme wirkungslos machen.

Hautpflege nach Maß: Wie Sie gezielt auf die spezifischen Bedürfnisse Ihrer Haut eingehen

Nachdem Sie Ihren Haut-Code entschlüsselt, den Unterschied zum Hautzustand verstanden und die passenden Wirkstoffe und Reiniger identifiziert haben, fügen sich die Puzzleteile zu einem Gesamtbild zusammen: der maßgeschneiderten Pflegeroutine. Eine effektive Routine ist kein starres Protokoll, sondern ein flexibles System, das auf dem soliden Fundament Ihres Hauttyps aufbaut und sich an temporäre Bedürfnisse anpasst. In der professionellen Dermatologie wird dies oft durch die Kombination verschiedener Klassifikationssysteme, wie der grundlegenden Typologie (trocken, fettig etc.) und der an der Sonnenempfindlichkeit orientierten Fitzpatrick-Skala, weiter verfeinert.

Für den Hausgebrauch bedeutet „Hautpflege nach Maß“, die Erkenntnisse der vorherigen Schritte in eine Morgen- und Abendroutine zu übersetzen. Eine Morgenroutine konzentriert sich auf Schutz (Antioxidantien, Sonnenschutz), während die Abendroutine auf Reparatur und Behandlung (Peelings, Retinoide, reichhaltige Pflege) ausgelegt ist. Die Komplexität hängt von den individuellen Bedürfnissen ab.

Nehmen wir das Beispiel einer Person mit Mischhaut, die aktuell dehydriert ist – ein sehr häufiges Szenario. Die Herausforderung besteht darin, die fettige T-Zone zu regulieren, ohne die trockeneren Wangen weiter auszutrocknen und gleichzeitig den Feuchtigkeitsmangel im gesamten Gesicht zu beheben. Eine maßgeschneiderte Routine könnte so aussehen:

• Morgens:
  1. Reinigung: Sanfter, hydratisierender Reiniger (z.B. Cerave Hydrating Cleanser).
  2. Behandlung: Niacinamid-Serum (z.B. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%) auf das ganze Gesicht zur Talgregulierung und Stärkung der Barriere.
  3. Feuchtigkeit & Schutz: Leichtes, hyaluronbasiertes Feuchtigkeitsgel (z.B. Neutrogena Hydro Boost Aqua Gel) gefolgt von einem nicht-fettenden Sonnenschutz (LSF 50+).
• Abends:
  1. Double Cleanse: Zuerst Reinigungsöl (z.B. Balea Reinigungsöl) zur Entfernung von Make-up/Sonnenschutz, dann ein sanfter Zweit-Reiniger (z.B. La Roche-Posay Toleriane).
  2. Reparatur: Eine Nachtcreme mit Hyaluronsäure (z.B. Eucerin Hyaluron-Filler Nachtpflege) auf das ganze Gesicht auftragen, um die Feuchtigkeitsspeicher über Nacht aufzufüllen.

Diese Routine adressiert alle Bedürfnisse: Sie reguliert die T-Zone, spendet intensiv Feuchtigkeit und schont die Hautbarriere. Sie ist der letzte, logische Schritt, nachdem die Diagnose gestellt wurde. Sollten Sie trotz aller Bemühungen weiterhin unsicher sein oder schwere Hautprobleme haben, ist der Gang zum Profi unerlässlich. Wie die AOK Sachsen-Anhalt treffend rät: „Brauchen Sie Gewissheit, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt.“